Pour moi, le bonheur, ce n’est pas que tout soit rose.
Le bonheur, ce n’est pas penser que tout va bien.
Le bonheur, ce n’est pas d’avoir tout réglé et n’avoir plus nulle part où aller.

Pour moi, le bonheur, c’est physique.
C’est d’être capable d’être pleinement présente à ses sensations, quelles qu’elles soient.

Pendant très longtemps, j’ai cherché le bonheur dans ma tête.
Dans mon esprit, dans mes pensées.
A vouloir mieux comprendre, à vouloir mieux analyser, à vouloir mieux communiquer.

Bien sûr, les pensées sont importantes. Elles sont fondamentales. Elles sont la source de nos croyances, qui sont la source de nos actions, qui sont la source de notre environnement.

Mais à trop penser… on évite de vivre. On se réfugie là, dans notre esprit.

La plupart des femmes que j’accompagne ont vécu des événements traumatisants.
La plupart d’entre elles ont terriblement souffert.
Et la plupart d’entre elles trouvent leur sécurité dans leurs pensées.

Quand je propose un exercice corporel qui entraîne généralement le réveil d’émotions intenses, je demande préalablement aux muses de chercher un lieu de sécurité en elle. Un lieu dans leur corps, où elles se sentiraient bien. Juste au cas où elles auraient besoin de se réfugier un court instant.

Leur lieu de sécurité se trouve souvent dans la tête.
J’ai moi-même un univers de secours au niveau de mes yeux (surtout le gauche, va savoir pourquoi). C’est là où je me suis toujours senti le plus en sécurité. Là où je sais que rien ne peut m’arriver.

C’est souvent le cas, pour une femme à haut potentiel: la tête est l’endroit où nous allons nous réfugier pour éviter des sentiments intenses, qu’ils soient positifs ou négatifs.

On a toutes un seuil de tolérance au niveau de nos sensations.
Et souvent, lorsqu’on est enfant, lorsque l’intensité s’approche de l’insoutenable, lorsque notre système nerveux se sent en danger de mort… on s’échappe, là haut.

Cela s’appelle la dissociation.

Et toi, as-tu également tendance à t’échapper dans tes pensées?

Kiss,
Lou

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